اپنی فٹنس کو بہتر بنانے کے لئے اسمارٹ ہوم جم کا سامان



اپنی فٹنس کو بہتر بنانے کے لئے اسمارٹ ہوم جم کا سامان

ہم چاہتے ہیں کہ آپ اپنے کمرے کو ہاٹ باکس میں تبدیل کریں۔ (نہیں ، ہم آپ کے ہائی اسکول کے دنوں سے دھواں سے بھرے ہوئے کیمارو سے مراد نہیں ہیں۔) ہمارا مطلب ہے کہ ہم چاہتے ہیں کہ آپ کسی بھی خالی جگہ کو جم کے بدلے آپ کے پسینے کے گانٹلیٹ میں تبدیل کردیں۔ اس طرح ، ہم سمارٹ ہوم جم سامان کے پانچ ٹکڑوں پر روشنی ڈال رہے ہیں جو ورچوئل ٹرینرز کی ذاتی توجہ ، مصنوعی ذہانت کے ذریعہ ترقی پسند چیلنجز اور سینسرز کی تفصیلی بصیرت کی بدولت فراہم کرتے ہیں۔ سب سے بہتر ، کسی کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آیا (پڑھیں: کب) آپ اپنے کتے کے تھکے ہوئے جسم کو باتھ روم میں گھسیٹتے ہیں اور ورزش کے بعد 45 منٹ تک شاور میں بیٹھتے ہیں۔ یہ آپ کی دنیا ہے۔

1. فوائد کے لئے اے آئی استعمال کریں: ٹونل

کبھی کبھی لفٹنگ تمام معیار کے بارے میں ہوتی ہے ، مقدار کی نہیں۔ ٹونل کے پاس دو قابل توسیع ہتھیار ہیں جو 200 پاؤنڈ تک مزاحمت پیدا کرتے ہیں ، اور اس کے علاوہ 42 انچ اسکرین میں پوشیدہ موشن سینسر کیمرہ تیار کرتا ہے تاکہ فارم کا تجزیہ کیا جاسکے اور فروغ دینے کے لئے اشارے کی پیش کش کی جاسکے۔ کارکردگی . ابتدائی فٹنس تشخیص آپ کی بنیادی لائن کا تعین کرتا ہے ، پھر AI الگورتھم اپنا اقتدار سنبھال لیں۔ اگر آپ سینے کے پریس کے نیچے جدوجہد کرتے ہیں تو اسپاٹر موڈ سے وزن کم ہوجاتا ہے ، جبکہ برن آؤٹ موڈ ایک وقت میں وزن میں ایک پاؤنڈ گھٹاتا ہے جب آپ curls کے سیٹ کے اختتام پر ایک وقت میں وزن کم کردیتے ہیں ، لہذا آپ اپنے بائسپس کو ناکامی پر کام کرسکتے ہیں۔

[99 2،995 پلس $ 49 / ماہ کی رکنیت؛ tonal.com ]





اسے لو

انسان آئینہ کے ساتھ ورزش کرتا ہے

بشکریہ شبیہہ



2. ذاتی ٹرینر کی خدمات حاصل کریں: آئینہ

آئینہ کی پوری لمبائی کی عکاس سطح کسی IOS ایپ کے ذریعہ کنٹرول کردہ LCD اسکرین کو چھپاتی ہے۔ زیادہ میں ایک کلاس آزمائیں
50 سے زائد مضامین ، یا مطالبہ کے مطابق ذاتی ٹرینر کے ساتھ مربوط ہوں۔ بلٹ ان دو طرفہ آڈیو اور ویڈیو کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کا ٹرینر ماہانہ آراء ، اصلاحات ، اور حقیقی وقت میں ایک پاپ for 40 کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ خود بھی پسینہ لے سکتے ہیں ورزش پلے لسٹس ایپل میوزک کے توسط سے۔

[4 1،495 علاوہ $ 39 / ماہ کی رکنیت ، آئینہ ڈاٹ کام ]

ایک چھلکا ہوا چہرہ کیسے حاصل کریں
اسے لو پہلے سے ورزش

2021 میں بازیابی کے لئے 5 بہترین پوسٹ ورزش سپلیمنٹس

مضمون پڑھیں آدمی جھول رہا ہے JaxJox اسمارٹ کیٹلبل

بشکریہ شبیہہ

3. ایک وزن خریدیں جو یہ سب کرتا ہے: جیکس جکس

جسمانی طاقت کی ایک صحیح ورزش میں عام طور پر وزن کے ایک سے زیادہ سیٹ یا قیمتی اسکواٹ ریک کی ضرورت ہوتی ہے۔ نہیں
تاکہ خلائی بچت جیکس جکس کے ساتھ منسلک کیتلیبل۔ یہ سیکنڈ میں 12 سے 42 پاؤنڈ سے ایڈجسٹ ہوتا ہے۔ جب آپ سوئنگ کر رہے ہو ، موشن سینسرز ریپس ، سیٹ ، وزن اور طاقت کو ٹریک کرتے ہیں ، تاکہ آپ اپنے فٹنس آئی کیو کا جائزہ لیں measures کون سے اقدامات طاقت ایپ میں ترقی۔ صارفین آن مانگ والے ورزشوں کو بھی سبسکرائب کرسکتے ہیں۔

[9 229 علاوہ اختیاری / 13 / ماہ کی رکنیت ، jaxjox.com ]

اسے لو آدمی آرینا پورٹیبل جم کے ساتھ فرنٹ اسکواٹس کا مظاہرہ کررہا ہے

بشکریہ شبیہہ

میں اونچے پہاڑ پر چڑھ سکتا ہوں

4. کسی بھی کمرے کو وزن کا کمرہ بنائیں: میدان

ارینا میں ایک کثیر جہتی کیبل سسٹم اور خصوصی منسلکات ہیں جو ہیمسٹرنگ کرل سے لے کر لکڈ شاپس تک 300 سے زیادہ مشقوں کے اہل ہیں۔ پورٹیبل ڈیوائس سیکڑوں پاؤنڈ مزاحمت پیدا کرنے کے ل elect مخالف برقی مقناطیسی شعبوں کا استعمال کرتی ہے (وہی ٹیک جو الیکٹرک کاروں کو طاقت دیتا ہے)۔ موٹر مزاحمتی ٹیکنالوجی روایتی سے زیادہ عضلاتی ریشوں کو بحفاظت بھرتی کرتی ہے طاقت کی تربیت ، لہذا آپ کو کم وقت میں بہتر نتائج ملیں گے۔

[99 1،995 علاوہ اختیاری $ 20 / ماہ کی رکنیت ، goarena.co ]

اسے لو

نورویو سمارٹ انسولز

بشکریہ شبیہہ

5. ریئل ٹائم بائیو فیڈ بیک حاصل کریں: نورویو

سولو پڑوس کی سیر۔ ٹریڈمل کے وقفے۔ آل آؤٹ ٹریک اسپرنٹ 32 سینسرز کے ساتھ ، نورویو سمارٹ انوولس آپ کے چلائے جانے والے سبھی نقاشیوں کو پکڑ لیتے ہیں جن میں کیڈینس ، قدم لمبائی ، فٹ اسٹراکی ، اعداد و شمار اور توازن شامل ہیں۔ اس کا مطلب آپ کے لئے زیادہ معنی نہیں رکھتا ، لیکن وہ کارکردگی کی نشاندہی کرتے ہیں۔ ایپ آپ کی تکنیک کو بہتر بنانے اور چوٹ سے بچنے کے لئے تربیت کے مناسب ٹپس اور مشقیں مہیا کرتی ہے۔ سب 7 منٹ کی دوری پر آنے کی تلاش ہے؟ پیس کوچ کی خصوصیت آپ کی حد اور قدم کی لمبائی کے ل target ٹارگٹ زونز مہیا کرتی ہے ، جس میں آپ کے ہیڈ فون پر انٹرو رن الرٹس مطابقت پذیر ہوتے ہیں جیسے آپ کی سمت کو چھوٹا کریں یا آپ کیڈینس میں اضافہ کریں۔

[9 299.95؛ nurvv.com ]

کس طرح آپ VO2 زیادہ سے زیادہ میں اضافہ کرنے کے لئے
اسے لو

خصوصی گیئر ویڈیوز ، مشہور شخصیت کے انٹرویوز ، اور بہت کچھ تک رسائی حاصل کرنے کے ل، ، یوٹیوب پر سبسکرائب کریں!