س: میں نے سنا ہے کہ ایچ سی جی کی غذا آپ کو تیز رفتار سے دور رکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کیا کوئی کمی ہے؟
TO: آہ ، ہاں۔ آپ نے دعوے سنے ہیں۔ لیکن کیا آپ اصلیت جانتے ہو؟ HCG ان لوگوں کے لئے ہے جو بجلی کی تیز رفتار (دن میں ایک پونڈ) کی گھٹاؤ میں مبتلا ہے مزید ، فی ہفتہ دو پاؤنڈ کی صحتمند شرح کے مقابلے)) ، جو وہ حمل کے ہارمون کو انجیکشن دیتے ہیں — یا اسے زبان سے لے جاتے ہیں۔
اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیکٹس کے ترجمان ، جوی ڈوبوسٹ ، پی ایچ ڈی ، آرڈی ، کہتے ہیں کہ اس غذا کی سفارش کرنے میں سائنس کی کمی ہے۔ اس کی انتہائی پابندی والی فطرت اور کم کیلوری کی مقدار سے وزن میں کمی کا نتیجہ۔ مدت۔ عجیب و غریب نقطہ
کیا پیلیو ڈائیٹ واقعی صحت مند ہے؟ >>>
ایچ سی جی کیا ہے؟ یہ ہیومین کورینک گوناڈوٹروپن ہے ، پیشاب میں ہارمون جو حمل کے امتحان کے نتائج کا تعین کرتا ہے اور وہ بھی جینیاتی ترقی کو تیز کرتا ہے۔ وزن میں کمی سے اس کا تعلق 1930 کی دہائی کا ہے ، جب اینڈو کرینولوجسٹ اے ٹی ڈبلیو سائمونز نے دریافت کیا کہ گوناڈ کی نشوونما میں مدد کے لئے ایچ سی جی لینے والے پٹیوٹری - غدود کی خرابی والے نوجوان لڑکوں نے بھوک کے درد کا تجربہ کیے بغیر تھوڑا سا کھا کر وزن کم کیا۔ بعد میں اس نے غذا کو تیار کرنے کے ل. کیلوری کٹنگ کے ساتھ دوا کو جوڑا ، اور آج کے دور میں 26 دن کے نسخے پر مبنی علاج شامل ہے جس کی قیمت around 450 ہے۔
40 دن میں ، استثنیٰ پیدا ہوسکتا ہے ، لہذا ڈائیٹرز کو چھ ہفتے کا وقفہ لینا چاہئے۔ اور خوراک تین کے بعد ، ڈائیٹرس روزانہ کیلوری کو 800 تک محدود رکھتے ہیں۔ ڈیری ، شوگر ، یا شراب کی اجازت نہیں ہے۔ نیز آپ کو صرف اعلی پروٹین والے کھانے کی نشاستہ دار اور کاربس کھانے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ جی ہاں ، ہمیں بھی ایک حقیقی خوشی کی طرح لگتا ہے۔
کیا مشت زنی سے وزن کم ہونے میں مدد مل سکتی ہے؟ >>>
لیکن اس سے بھی بدتر اور زیادہ پریشان کن - اصلی خطرات ہیں۔ ایف ڈی اے نے صرف فرٹیلیٹی ڈرگ ٹریٹمنٹ کے طور پر ایچ سی جی کو منظوری دے دی ہے ، اور اس نے حال ہی میں سات کمپنیوں کو وزن میں کمی کے لئے ہومیوپیتھک کا لیبل لگانے والی انسداد انسداد ایچ سی جی مصنوعات سے زیادہ مارکیٹنگ کرنے کی وارننگ جاری کی ہے۔ ممکنہ ایچ سی جی ضمنی اثرات کے علاوہ؟ چھاتی کی توسیع (ہاں ، ہم بات کر رہے ہیں) آدمی چھاتی ) ، چڑچڑاپن ، سر درد ، افسردگی ، پانی کا وزن ، بالوں کا پتلا ہونا ، متلی اور اسہال۔
اس کے علاوہ ، اس طرح کی حرارت کی پابندی کو فاقہ کشی سمجھا جاسکتا ہے۔ آپ کتنے متحرک ہیں اس کے مطابق ضرورتیں مختلف ہوتی ہیں ، لیکن صحت مند رہنے کے ل men مردوں کو عام طور پر روزانہ 2 سے 3،000 کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے۔ وزن کم کرنے کی کوشش کرتے وقت ، ڈائیٹر روزانہ 1،200 سے 1،500 کیلوری کاٹ سکتے ہیں ، لیکن ماہرین کے ذریعہ 1،200 سے کم ڈوبنے کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے۔ اس طرح کی کچھ کیلوری پر ، آپ اپنے غذا کو حاصل کرنے والے تمام غذائی اجزاء حاصل نہیں کرسکتے ہیں — اور آپ کام کرنے کے لئے توانائی اور پٹھوں کے ایندھن کو بھول سکتے ہیں۔
ہارمونز میرے جسم اور ورزش کو کس طرح متاثر کرتے ہیں؟ >>>
ایک برطانوی جرنل آف کلینیکل فارماولوجی میٹا تجزیہ اس نتیجے پر کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے کہ موٹاپا کے علاج میں ایچ سی جی موثر ہے۔ اس سے وزن میں کمی کی وجہ سے چربی کی تقسیم کو نہیں ملتا ہے ، اور نہ ہی اس سے بھوک میں کمی آتی ہے اور نہ ہی تندرستی کا احساس ملتا ہے۔
غذائیت کا شکار پتلا جیمز۔ اتنا سیکسی نہیں۔ ہم پر بھروسہ کریں ، آپ ایک اور سلم ڈاؤن ، گیٹ لین اسٹریٹجی کے ساتھ بہتر ہیں۔
ایم ایف تجربہ: جوی ڈوبوسٹ ، پی ایچ ڈی ، آرڈی ، سی ایس ایس ڈی ایک سپورٹس ڈائیٹشین اور 15 سال سے زیادہ کا تجربہ رکھنے والا فوڈ سائنسدان ہے ، ساتھ ہی ساتھ امریکن اکیڈمی برائے نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیکٹس کا ترجمان۔
خصوصی گیئر ویڈیوز ، مشہور شخصیت کے انٹرویوز ، اور بہت کچھ تک رسائی حاصل کرنے کے ل، ، یوٹیوب پر سبسکرائب کریں!