Noom Diet: کیا ہے؟ کیا یہ کام کرتا ہے؟ اور اس کی قیمت کتنی ہے؟



Noom Diet: کیا ہے؟ کیا یہ کام کرتا ہے؟ اور اس کی قیمت کتنی ہے؟

مینز جرنل کا مقصد صرف بہترین مصنوعات اور خدمات پیش کرنا ہے۔ جب ممکن ہو ہم اپ ڈیٹ کرتے ہیں ، لیکن معاہدے کی میعاد ختم ہوجاتی ہے اور قیمتیں تبدیل ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ ہمارے کسی ایک لنک کے ذریعہ کچھ خریدتے ہیں تو ، ہم ایک کمیشن بنا سکتے ہیں۔سوالات؟ ہم تک پہنچیں شاپ @ مینزجرنل ڈاٹ کام .سپانسر شدہ مواد

اپنے آپ کو صحت مند روٹین میں لانا مشکل ہوسکتا ہے۔ وزن کم کرنا اور بہتر کھانا اتنا آسان نہیں ہے جتنا لگتا ہے۔ لوگوں کو خود کو صحیح راہ پر گامزن کرنے اور اس راستے پر قائم رہنے کے لئے مدد کی ضرورت ہے۔ لوگوں کے استعمال کے ل. بہت سے وسائل موجود ہیں۔ آپ ڈائیٹ بکس یا ذاتی ٹرینر استعمال کرسکتے ہیں۔ لیکن ان دنوں کو استعمال کرنے میں سب سے بہتر ایک فٹنس ایپ ہے۔ اور وہاں استعمال کرنے میں سب سے بہتر ایک ہے Noom اور Noom Diet .

نمبر کیا ہے؟

Noom ایک خصوصی خدمت ہے۔ کیوں کہ لوگوں کو جو بلاکس ہیں ان کے بارے میں نووم بہت زیادہ واقف ہے۔ صحت مند زندگی گزارنے کے لئے لوگوں کو تبدیل کرنے سے روکنے والے بلاکس۔ زیادہ تر کے لئے ، نفسیات جسمانیات کے مقابلے میں بھی سب سے بڑی رکاوٹ ہے۔ اور نوم یہاں ان زنجیروں کو توڑنے میں لوگوں کی مدد کرنے کے لئے موجود ہے۔

بہت ساری فٹنس ایپس لوگوں کو بہتر حالت میں لانے میں بہت مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ لیکن Noom کیا کرتا ہے جو زیادہ تر دوسرے نہیں کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ وہ اپنے آپ کو ہر صارف سے مشخص کرتا ہے۔ پہلی بار Noom استعمال کرتے وقت ، آپ ایک چھوٹی سی کوئز لے لیں گے۔ یہ کوئز پروگرام کو آپ کے پتہ چلانے میں اور آپ کے اہداف تک پہنچنے میں مدد فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ٹیسٹ لینے کے بعد ، یہ آپ کو کچھ معمولات دے گا۔ جسمانی تندرستی اور غذائی تبدیلیوں کے لئے معمولات۔ آپ جو کچھ حاصل کرنا چاہتے ہیں اس کی بنیاد پر ، نوم کامیابی کے ساتھ وہ پروگرام فراہم کرسکتی ہے جن کی آپ کو ان مقاصد کو نشانہ بنانے کی ضرورت ہے۔ اور آپ اسے تبدیل کرکے کتنی جلدی تبدیل کرنا چاہتے ہیں اس کی بنیاد پر اسے ایڈجسٹ بھی کرسکتے ہیں۔ Noom کی حیرت انگیز ٹیم کا شکریہ۔

لیکن نوم کو یہ بھی معلوم ہے کہ ہر ایک مختلف ہے اور حالات ان پروگراموں کو متاثر کرسکتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کو کسی وجہ سے تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے تو ، Noom آپ کی مدد کرنے کے لئے موجود ہے۔ کیونکہ جب آپ کو مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو ، اندر ایک بہت بڑی جماعت ہوتی ہے۔ جب آپ گرتے ہیں تو آپ کی مدد کرنے کے لئے ہم خیال افراد کی ایک جماعت۔ لیکن فلاح و بہبود کے کوچوں کی ایک بہت بڑی صف بھی ہے۔

فلاح و بہبود کے یہ کوچز حیرت انگیز وسائل ہیں۔ اگر آپ کو ورزش کے معمولات میں مدد کی ضرورت ہے یا وہاں یا غذا کے حصے میں کچھ ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے تو ، وہ ایسا کرسکتے ہیں۔ یہ ایک زیادہ ذاتی نوعیت کا ٹچ ہے جو کسی کو بھی سیدھے راستے پر رہنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ایپ کے پیش رفت سے باخبر رہنے والے پہلو کے ساتھ جو آپ کو یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ ورزش کے دوران کیسے کام کر رہے ہیں اور آپ کی غذا کس طرح کی ہے ، نووم کسی کے لئے بھی ایک حقیقی گیم چینجر ہے۔ 5 جون ، 2014 کو ٹیکسس کے شہر آسٹن کے اسٹیٹ کیپیٹل میں ، ایکس گیمز آسٹن میں اسکیٹ بورڈ ورٹ مقابلے سے قبل ایک نمائش کے دوران ٹونی ہاک اسکیٹس۔ (تصویر برائے سوزان کورڈیرو / کوربیس بذریعہ گیٹی امیجز)

شٹر اسٹاک





اصل میں کوئی کام نہیں کرتا ہے

نوم کو دوسری فٹنس ایپس سے الگ کرنے والی چیز سماجی عنصر اور ذاتی پہلو ہے۔ جب آپ کی ضرورت ہو تو آپ کی مدد کرنے کے لئے وہاں حقیقی زندہ لوگوں کا ہونا ایک بہت بڑی مدد ہے۔ جیسا کہ ان صحت مندی کے کوچز کو اپنی خواہشات اور ضروریات کو بہتر طور پر فٹ کرنے کے لئے معمولات کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔ ان سب کے ساتھ ، آپ کو یہ شرط لگائی جائے گی کہ ان لوگوں کو مایوس نہ کریں۔ اور بہت جلد ، اچھی عادات دوسری فطرت بن جائیں گی اور آپ کو پیچھے مڑ کر نہیں دیکھنا پڑے گا۔

NOOM DET پر آپ کیا کھاتے ہیں؟

Noom اور Noom Diet کے بارے میں کیا زبردست چیز ہے وہ کتنا کھلا ہے۔ یہ پہلے سے حصہ والے کھانے کے ساتھ وزن کے نگراں یا اس طرح کی کوئی چیز نہیں ہے۔ Noom کے بارے میں واقعی کوئی سخت چیز نہیں ہے۔ یہ کھانے کو مختلف قسموں میں توڑ دیتا ہے۔ زمرہ جات جن کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو یہ بتانے کے لئے کہ ان کو جلانے کے لئے آپ کو کتنی سخت ورزش کرنا ہوگی۔

لیکن پھر بھی آپ ریڈ (سب سے کم غذائیت والا حساب) ، پیلا (میڈیم) ، اور گرین (سب سے زیادہ) والے زمرے سے کچھ بھی کھا سکتے ہیں۔ ظاہر ہے ، سبز رنگ کے ساتھ قائم رہنا بہتر ہے ، لیکن فلاح و بہبود کوچز اور ورزش کے معمولات کے ساتھ ، Noom فراہم کرتا ہے کہ آپ ان کو جلدی جلانے میں کامیاب ہوجائیں گے۔ جاتے وقت آپ انہیں ایپ میں لاگ ان کرنے کی ضرورت ہے۔

کیا کوئی کام کرتا ہے؟

آپ اپنے آپ سے ایک بہت اچھا سوال پوچھ سکتے ہو: Noom کام کرتا ہے ؟ یہ ایک سوال ہے جب کوئی آپ کے تعاون کا دعوی کرنے کے ساتھ آتا ہے۔ خاص طور پر جسمانی فٹنس میدان میں۔ لیکن اس معاملے کی سچائی یہ ہے کہ Noom بہت موثر ہے۔ اور ایسے مطالعے ہوئے ہیں جو نوم کی افادیت کو ظاہر کرنے کے لئے آگے بڑھ چکے ہیں۔

ایسی ہی ایک تحقیق کچھ حیرت انگیز نتائج دکھایا ہے۔ 267 دن کی درمیانی مدت کے دوران ، 35،921 شرکاء میں سے 77.9٪ نے نوم کا استعمال کرتے ہوئے وزن کم کیا۔ اور اس سے بھی زیادہ متاثر کن بات یہ ہے کہ ان شرکاء میں سے 23٪ اپنے جسمانی وزن کا 10٪ سے زیادہ کھو دیتے ہیں۔ جن میں بحث کرنے کے لئے کچھ مشکل تعداد ہیں۔

کوئی کامیابی کی کہانیاں

اس طرح کی تعداد کے ساتھ بحث کرنا مشکل ہے۔ لیکن ذاتی کہانیاں یہ دیکھنے کا ایک اچھا طریقہ ہیں کہ واقعی کوئی چیز کس حد تک موثر ہے۔ مثال کے طور پر کے معاملے کو دیکھیں این اور اسٹیو ٹیگٹ . وزن کم کرنے اور اسے دور رکھنے کے طریقوں کی تلاش میں ، انہوں نے Noom پایا اور ترقی کی منازل طے کیا۔ این اور اسٹیو نے نوم کی پیش کردہ مدد کی بدولت 60 پاؤنڈ سے زیادہ کا نقصان کیا ہے۔

جیسا کہ ہم نے اوپر کہا: نوم میں کامیابی کی شرح بہت زیادہ ہے۔ جب آپ رسیوں کا مقابلہ کرنے کے وقت سامنے آنے والے منصوبوں پر قائم رہتے ہیں اور حقیقی زندہ لوگوں کی جماعت کا استعمال کرتے ہیں تو ، جب آپ Noom استعمال کرتے ہیں تو آسمان کی حد ہوتی ہے۔

یہ اس کے قابل ہے؟

ایک اور سوال جو نومom کے حوالہ سے پوچھنا چاہئے وہ ہے: کیا یہ اس کے قابل ہے؟ ٹھیک ہے ، یہ واقعی سب پر منحصر ہے. کیا آپ ذاتی ٹرینر پر رقم خرچ کریں گے؟ ہر طرح کے اشارے سے کتابیں خریدنا کہ آپ کے لئے کارآمد نہیں ہوسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس کسی جم میں باہر جانے کے لئے وقت یا میلان نہ ہو۔ ہر شخص کے لئے کہنا مشکل ہے۔ لیکن نوم کے پیسے کے لئے ، یہ ہماری نظروں میں جی ہاں کی طرح لگتا ہے۔ یہاں

شٹر اسٹاک



گائے کا گوشت فی پاؤنڈ پروٹین

NOOM کا خرچ کتنا ہے؟

اس سے ایک اور سوال پیدا ہونا چاہئے: اصل میں نوم کی قیمت کتنی ہے؟ ٹھیک ہے ، یہ Noom کی خوبصورتی ہے۔ آپ مفت میں ایپ ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور بلا معاوضہ ٹیسٹ دے سکتے ہیں۔ اس طرح آپ کو ارتکاب کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ کمٹ کرتے ہیں تو ، قیمتوں کا مقابلہ کرنا مشکل ہے۔ خاص طور پر چونکہ آپ 14 دن کے آزمائشی آپشن کے ساتھ آزما سکتے ہیں۔

آپ ماہانہ ادائیگی کے اختیارات کا انتخاب کرسکتے ہیں جو ماہانہ $ 59 میں جاتے ہیں۔ یا آپ سالانہ منصوبہ منتخب کرسکتے ہیں جو سالانہ ایک بار of 199 کی ادائیگی کے لئے آتا ہے۔ ایک مہینہ میں اوسطا$ $ 16 کو ہرانا مشکل ہے۔ اس قدر رقم کے ل seems ، آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی میں ایسی ذاتی مدد حاصل کرنا بے حد فائدہ مند ہے۔

میں کس طرح منسوخ کروں؟

اب ہم یہ کہتے ہیں کہ آپ اپنی سطح کے ل’ اپنے آپ کیلئے ہیں اور یہ سب دوسری فطرت ہے ، یا آپ کو کچھ رقم بچانے کی ضرورت ہوگی۔ آپ کس طرح Noom منسوخ کریں؟ آسان آپ کو اپنے تندرستی والے کوچ کو پیغام دینے کی ضرورت ہے اور انہیں یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ لفظی طور پر صرف کینسل پیغام بھیج کر آپ کو منسوخ کرنے کی ضرورت ہے۔

ایسا کرنے کے لئے دو راستے ہیں۔ ایک وہاں چیٹ تقریب میں اے پی پی کے ذریعے ہے۔ اپنے کوچ کے میسج چیٹ پر جائیں اور انہیں میسج کینسل کریں۔ یا آپ یہ ویب براؤزر کے ذریعہ کرسکتے ہیں۔ ایک ہی خیال اور تب سے آپ ایپ اور اس کے تمام افعال کا استعمال جاری رکھ سکتے ہیں جب تک کہ بلنگ سائیکل ختم نہ ہوجائے۔

آخری ورڈکٹ

دن کے اختتام پر ، آپ کو وزن کم کرنے کی کوشش کرنے کے ل a ایک ٹن اختیارات موجود ہیں۔ وزن کم کریں اور اس وزن کو دور رکھیں۔ لیکن اگر آپ غیر یقینی طور پر موثر اور ذاتی اختیار کے ساتھ بہترین موقع تلاش کرنا چاہتے ہیں تو ، Noom جانے کا راستہ ہے۔ لہذا ابھی نوموم کے لئے سائن اپ کریں اور اپنے سفر کا آغاز کریں۔

یہ حاصل کریں: حاصل کریں ایک 14 دن تک آزمائش سے لے کر نوم تک آج!

ٹھوڑی یا اوپر ھیںچو
اسے لو!

عمدہ پروڈکٹس اور گیئر چیک کریں جن کی ہم مردوں کے جرنل کے قارئین کو مشورہ دیتے ہیں

اس کو دیکھو ورزش کرنے کیلئے 10 نمی سے دوچار مردوں کے انڈرویئر

خصوصی گیئر ویڈیوز ، مشہور شخصیت کے انٹرویوز ، اور بہت کچھ تک رسائی حاصل کرنے کے ل، ، یوٹیوب پر سبسکرائب کریں!