یہاں 1 ماہ میں 10 پاؤنڈ کھونے کا قطعی طریقہ ہے



یہاں 1 ماہ میں 10 پاؤنڈ کھونے کا قطعی طریقہ ہے

مینز جرنل کا مقصد صرف بہترین مصنوعات اور خدمات پیش کرنا ہے۔ جب ممکن ہو ہم اپ ڈیٹ کرتے ہیں ، لیکن معاہدے کی میعاد ختم ہوجاتی ہے اور قیمتیں تبدیل ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ ہمارے کسی ایک لنک کے ذریعہ کچھ خریدتے ہیں تو ، ہم ایک کمیشن بنا سکتے ہیں۔سوالات؟ ہم تک پہنچیں شاپ @ مینزجرنل ڈاٹ کام .سپانسر شدہ مواد

موسم بدل سکتے ہیں ، لیکن ایک چیز مستقل رہتی ہے چاہے وہ موسم ہی کیوں نہ ہو۔ شکل اختیار کرنا اور رہنا کبھی بری چیز نہیں ہوتی۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، یہ ہمیشہ اچھی چیز ہے۔ اگر آپ کی حالت ٹھیک نہیں ہے تو ، یہ آپ کے پورے دن کو متاثر کرسکتا ہے۔ صرف جسمانی پہلو ہی نہیں۔ آپ کی ڈرائیو بھی کم ہوجائے گی۔

جب شکل میں آنے کی بات آتی ہے تو سب سے بڑی رکاوٹ میں سے ایک پاؤنڈ ڈالنا پڑتا ہے۔ تھوڑا بہت زیادہ وزن معمول میں داخل ہونا مشکل بنا سکتا ہے۔ باہر جانے اور چلانے یا بجلی کی لفٹ اٹھانا مشکل ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب شکل میں رہنے کی بات کی جائے تو وزن کم کرنا بہت اہم ہے۔

لیکن ان پاؤنڈز کو کھونا آسان نہیں ہے۔ کچھ چربی جلانے کے ل You آپ کو بہت محنت کرنی پڑتی ہے۔ شروع میں پانی کے کچھ وزن کو جلانا آسان ہوسکتا ہے ، لیکن ان اصلی چربی پاؤنڈ سے نجات پانا اتنا آسان نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ یہ کرنا چاہتے ہیں تو ، زیادہ وزن اسے سخت بنا سکتا ہے۔ نہ صرف زیادہ وزن۔

دماغی بلاکس سب سے بڑی چیزوں میں شامل ہیں جو لوگوں کو وزن کم کرنے سے روکتی ہیں۔ زندگی کی تمام بری عادتیں جو آپ اپنی زندگی میں چنتے ہیں ان کو صحت مند روٹین میں تبدیل کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ جو چیزیں فٹنس ایپ میں سے ایک ہے Noom بہت اچھی طرح سے واقف ہے.

کسی کے ل No Noom ایک بہت بڑا وسیلہ ہے جو اس کی شکل میں رہنا اور رہنا چاہتا ہے۔ آپ کو بہت ساری فٹنس ایپس مل سکتی ہیں جو دعوی کرتی ہیں کہ وہ ایک بڑی مدد ہے لیکن اس کے جتنے کامیاب نہیں ہیں Noom اس کے پیچھے مرکزی خیال کی وجہ سے۔ ان زنجیروں کو توڑنا جو ہمیں تھام لیتے ہیں شکل میں آنے کی کلید ہے۔

لہذا اگر آپ بہت کم وقت میں وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ، Noom جانے کی جگہ ہے۔ کیونکہ وزن کم کرنے کے مختصر وقت کے منصوبے آسان نہیں ہیں ، اور آپ کو اپنے کونے میں اچھی مدد کے ساتھ ذہنی طور پر تیاری کرنے کی ضرورت ہے۔ اور یہی آپ کو ملے گا Noom .

جب آپ سائن اپ کریں گے Noom ، آپ کو بہت گہرائی اور ذاتی نوعیت کا امتحان دینا ہوگا۔ یہ امتحان آپ کی جسمانی اور ذہنیت اور آپ کے اہداف کو سمجھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس طریقے سے یہ ٹیسٹ آپ کو مطلوبہ وقت کے حد تک اپنے مقصد تک پہنچنے کے ل a ذاتی غذا اور ورزش کے معمولات کی فراہمی کے ل these ان نتائج کو مرتب کرسکتا ہے۔ 5 جون ، 2014 کو ٹیکسس کے شہر آسٹن کے اسٹیٹ کیپیٹل میں ، ایکس گیمز آسٹن میں اسکیٹ بورڈ ورٹ مقابلے سے قبل ایک نمائش کے دوران ٹونی ہاک اسکیٹس۔ (تصویر برائے سوزان کورڈیرو / کوربیس بذریعہ گیٹی امیجز)

شٹر اسٹاک





ان مقاصد تک پہنچنا آسان نہیں ہوگا۔ لیکن آپ اس مدد سے نمٹ دیں گے جو نوم پیش کرتے ہیں۔ ان میں سے ایک سب سے بڑی کامیابی ہاتھوں میں موجود فلاح و بہبود کوچز کا ہے۔ جب آپ کو کسی چیز میں مدد کی ضرورت ہو تو ، آپ کے پاس پیشہ ور افراد ہوں گے جو جانتے ہیں کہ آپ کے لئے کیا دستیاب ہے۔

یہ ورزش کے نتائج ہیں Noom آپ کے لئے بہت مشکل ٹیسٹ؟ کوچ آپ کی مدد کریں گے۔ ہوسکتا ہے کہ صحیح طور پر سمجھ نہیں آرہی ہے کہ ان ورزش کو صحیح طریقے سے کیسے انجام دیا جائے؟ فلاح و بہبود کے کوچ وہاں ہیں۔ کوئی جسمانی مسئلہ ہے جو کسی خاص ورزش کو روکتا ہے؟ آپ کوچز کے ساتھ اس کے آس پاس کام کرسکیں گے۔

نہ صرف آپ کو فلاح و بہبود کے کوچ استعمال کرسکتے ہیں Noom ، لیکن آپ کو وہاں کی باقی برادری کی مدد بھی حاصل ہے۔ دوسروں کے جو آپ کی حیثیت سے ایک ہی حیثیت میں ہیں اور جو وہاں موجود ہیں ، لڑائی جاری رکھنے کے لئے توانائی حاصل کرنا بہت آسان کردے گا۔

اس کمیونٹی کے اندر ، آپ کو دوسرے علاقوں میں بھی بہت مدد ملے گی۔ جیسے آپ کو استعمال کرنے کے لئے ورزش کے معمولات اور تندرستی کے منصوبوں اور ترکیبیں کا ایک گہرا وسیلہ حاصل کرنا۔ اگر آپ کو ایک نئی غذا میں تبدیلی کرنے میں سخت مشکل ہو رہی ہے تو ، آپ کو ترکیبیں اور کھانے پینے کے منصوبے مل سکتے ہیں Noom یہ آپ کی بہت مدد کرے گا۔

کا ایک اور عظیم عنصر Noom یہ ہے کہ اس سے آپ کو ہر چیز پر نظر رکھنے میں مدد ملے گی۔ آپ کے ورزش اور آپ کی غذا تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ آپ کی پیشرفت کیا ہے اور کیا تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو کچھ علاقوں میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، آپ اور کوچ / برادری دیکھ سکتے ہیں کہ اپنے مقاصد کو نشانہ بنانے کے لئے آپ کو کیا کرنا ہوگا۔

اپنی زندگی میں Noom ہونا ایک خدا کا کام ہے۔ آپ کے فون / کمپیوٹر پر اس ایپ کے ذریعہ شکل میں رہنے اور قائم رہنے کے ل right صحیح راہ پر گامزن رہنا۔ اگر آپ اگلے مہینے میں کچھ پاؤنڈ کھونا چاہتے ہیں تو ، دے دیں Noom ابھی ٹرائل چلائیں۔ امکانات اچھے ہیں آپ پیچھے مڑ کر نہیں دیکھیں گے۔

یہ حاصل کریں: کوشش کریں Noom’s Trial آج!



اسے لو!

عمدہ پروڈکٹس اور گیئر چیک کریں جن کی ہم مرد جرنل کے قارئین کو مشورہ دیتے ہیں

خصوصی گیئر ویڈیوز ، مشہور شخصیت کے انٹرویوز ، اور بہت کچھ تک رسائی حاصل کرنے کے ل، ، یوٹیوب پر سبسکرائب کریں!