ضروری پیلیو ڈائیٹ شاپنگ لسٹ



ضروری پیلیو ڈائیٹ شاپنگ لسٹ

جب آپ پیلیو ڈائیٹ پر گروسری خریداری کر رہے ہو تو ، ایک چیز یقینی طور پر: آپ نہیں کریں گے اپنی ٹوکری میں بہت سے خانوں اور کین ڈالیں۔

پوری کھانے کی چیزوں کے ل the اسٹور کا دائرہ خریدنے کے ل ready تیار ہو yet یا اس سے بہتر تر ، تازہ ترین گوشت کے لئے کسی کاشت کار کے بازار کی طرف جائیں اور آپ کو مل سکتی ہے۔ (خاص طور پر ہیلتھ فوڈ شاپوں میں کچھ پیلو فرینڈلی آئٹمز بھی ہوسکتی ہیں جن میں بڑی زنجیریں نہیں ہوتی ہیں ، لیکن آپ کو زیادہ تر کھانے پینے کی چیزیں اپنے گھر جانے پر ملنی چاہئیں۔)

کیا آپ اپنی غذا کی جانچ پڑتال کے لئے تیار ہیں؟ ہم نے مصنف مارک سیسن سے بات کی پرائمری بلیو پرنٹ ، اور پیلیوپلان ڈاٹ کام کے نیوٹریشن تھراپسٹ ، نیلی کوئین ، تاکہ آپ کو شروعات کرنے کے ل Pale پیلیو سے منظور شدہ کھانے کی فہرست basic اور بنیادی رہنما خطوط of کی ایک فہرست بن سکے۔

خصوصی گیئر ویڈیوز ، مشہور شخصیت کے انٹرویوز ، اور بہت کچھ تک رسائی حاصل کرنے کے ل، ، یوٹیوب پر سبسکرائب کریں!





کس طرح بڑے ہتھیار تیزی سے حاصل کرنے کے لئے